Millised on konkreetsed toimingud, mida Rihanna teeb, et saavutada soovitud keha?
Olen üsna kindel, et olete kunagi elus kuulnud nime Rihanna, kes on tuntud laulja. Vaatamata sellele, et ta on kuulus oma muusikalise ande, aga ka tervisliku eluviisi järgimise tõttu. Selle uurimise käigus olen süvenenud saladustesse, mis määravad Rihanna lähenemise fitnessile, pakkudes plaani neile, kes soovivad tema terviseteekonda jäljendada.
Rihanna kiire biograafia
Siin on selge ja põhiline lühidalt selgitatud kokkuvõte Rihanna üldisest eluloost, vaadake alltoodud teavet, mis on esitatud tabeli kujul. Võib-olla on see teile kuskil abiks.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20. veebruar 1988 (35-aastane) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Ametid |
|
| Aktiivsed aastad | 2003 – praeguseni |
| Organisatsioonid |
|
| Töötab |
|
| Partnerid |
|
| Lapsed | 2 |
Kes on Rihanna?
Rihanna täisnimi on Robyn Rihanna Fenty, kes sündis 20. veebruaril 1988. Ta on Barbadose laulja, ärinaise, näitlejanna ja laulukirjutajana üks ikoonilisemaid isiksusefiguure. Ta on hästi tunnustatud kui 21. sajandi silmapaistev laulja.
Milline 7 Fitness Essentials Kas Ariana Grande Kas eelistate toonuses kehaehitust?
Pärast oma kahe esimese stuudioalbumi Music of the Sun (2005) ja A Girl Like Me (2006) avaldamist ning Def Jamiga lepingu sõlmimist 2005. aastal jõudis Rihanna avalikkuse tähelepanu ja hakkas populaarsust koguma tänu oma kütkestamisele. publikut oma etteastete ja lauludega.
Kuidas saab Rihanna hakkama oma treeningueesmärkide täitmisega?
Kui soovite, et teie keha oleks sellises vormis ja keha üldine heaolu nagu Rihanna, tuleks kaaluda mõnda Rihanna fitnessitehnikat ja -strateegiat.
Palju valku
Rihanna isiklik kokk Debbie Soloman avalikustas toidukaupade nimekirja, mis on täis valku. Ta tarbib oma igapäevases tasakaalustatud toidus suures koguses valku. Kui tahad lihaseid kasvatada, siis Check Out, Top 10 omatehtud valgukokteili lihaste kasvatamiseks!
Piisavalt kala
Nagu ma eespool mainisin, sööb Rihanna palju valku ja üks neist on kala, sest tema regulaarne toitumine on keskendunud tervislikele ja toitvatele toitudele. Ta lisas oma avaldused: 'Mul on hommikusöögiks munavalged ja ananass kuuma vee ja sidruniga. Lõunaks söön kala ja kartulit. Ma vihkan köögivilju, aga sunnin end neid sööma. Õhtusöögiks on mul jälle kala.
Tõstke oma Treeningujärgne rutiin Hernevalgu ja kookosveega!
Toidu nimel treenimine
Rihanna töötab aga selle nimel, et tasakaalustada oma toitumises kõiki asju, kuna talle ei meeldi igapäevasest tasakaalustatud toitumisest ühtki elementi välja jätta. Ta täpsustab, öeldes: 'Legit, ma olen sel nädalal iga päev jõusaalis käinud, sest ma ei ole nõus oma toidust loobuma. Aga ma ohverdan tunni jõusaalile.
Palju kardiotreeningut
Rihannat nimetatakse ka kardiokuningannaks, kuna talle meeldib kogu aeg palju rattaga sõita, paigal sörkida, statsionaarses rattasessioone, hüppenööriga hüpata ja tungrauad hüpata. See mitte ainult ei hoia teda vormis, vaid hoolitseb ka tema vaimse tervise eest, mis on osa tema üldisest heaolust. Enne kui jätkate, vaadake Jalutamine või Jooksevad! Optimaalse treeningu valiku tegemine
Armastus munade vastu
Munad on Rihanna tasakaalustatud toitumise nimekirjas igapäevaselt tarbitav toit, millel on ülioluline roll. Rihanna pealiku teabe kohaselt armastab ta mõnikord hommikusöögiks süüa nelja muna. Ekspertide sõnul on „Boonusena munad madala kalorsusega, sisaldades umbes 71 kalorit muna kohta. Munad sisaldavad toitainet nimega koliini, mis on ainevahetuse juhtimise oluline komponent.
Otsin Soolekontrolli lahendused ? Proovige neid toiduvalikuid soolestiku paremaks terviseks
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et kõigi ülalnimetatud seisukohtade kokkuvõte, mida on üksikasjalikult lahti seletatud, annab senise ülevaate, et Rihanna kohandas oma keha vormis hoidmiseks treeninguid, teadlikku toitumist ja vaimset heaolu. Need toimingud aitavad tal otsida ümberkujundavat keha, rõhutades pühendumise, eesmärgi ja tervikliku pühendumise tähtsust üldisele heaolule.
Lugege rohkem seda tüüpi buzz-väärilisi ja uusimaid postitusi sellel saidil . Hoidke meie platvormil informatiivsemate uuringute saamiseks ühendust.
Osa: