Sügav sukeldumine sellesse, kuidas soola liigtarbimine teie tervist mõjutab!
Sool on üldlevinud koostisosa, mida kasutavad massid oma igapäevases toidukorras maitse parandamiseks. Sool on populaarne ja kõige nõudlikum kogu maailmas, kuna seda vajavad kõik. On ümberlükkamatu tõsiasi, et me vajame oma keha vajaduste rahuldamiseks vaid teatud koguses soola. Kui me seda liiga palju tarbime, põhjustab see palju tervisega seotud probleeme.
Selle uurimise käigus olen avastanud, kuidas soolaga liialdamine võib teie kehale negatiivselt mõjuda, alates vererõhu tõusust kuni luude tervise kahjustamiseni. Peate lihtsalt selle artikli lõpuni lugema, et kõike üksikasjalikult teada saada. Sukeldume sellesse uurimisse sügavalt.
Sisukord
Liiga palju soola söömine mõjutab teie keha
Siin on liiga palju soola söömise tagajärjed, mis kipuvad teie keha mõjutama. Vaadake seda.
Kõrge vererõhk ja kardiovaskulaarsed tegevused
Selle suure katastroofi peamine põhjus on see, et naatriumil lastakse vett kinni hoida, suurendades vere mahtu arterites ja veenides. Kui veremaht suureneb, avaldab see survet arteritele ja veenidele ning suurendab selle tagajärjel hüpertensiooni riski, mis lõpuks tõstab kõrget vererõhku, mis mõnikord põhjustab südame-veresoonkonna aktiivsust. Tutvuge uuringuga See juustu tarbimine on seotud dementsuse riski võimaliku vähenemisega!
Vedelikupeetus ja tursed
Kui te võtate liiga palju soola, siis lõpetage see kohe, kuna liigne naatriumi tarbimine põhjustab puhitus ja turse oht mis on keha kudede turse. See võib mõjutada kogu teie keha välimust ja te tunnete end kogu aeg ebamugavalt. Turse on ka märk südame- või neeruprobleemidest.
Maovähi risk
Paljud terviseeksperdid ja -spetsialistid tegid põhjalikku uurimistööd ning jõudsid oma teooria ja uuringute järeldusele, et nende vahel on seos liigne soola tarbimine ja maovähi oht. See näitab mao limaskesta ärritamise sümptomeid, mis võib viia maohaavandite või põletiku tekkeni. Soola söömise vältimine võib neid sümptomeid leevendada.
Veepeetus
Esialgu võite täheldada paistetustunnet või suurenenud puhitus võrreldes teie tavapärase seisundiga. See juhtub seetõttu, et teie neerude eesmärk on säilitada teie kehas spetsiifiline naatriumi-vee tasakaal. Selle tasakaalu saavutamiseks hoiavad nad lisavett, et kompenseerida tarbitud soola ülejääki.
Lisaks ajutisele kaalutõusule võib see suurenenud veepeetus põhjustada turset, eriti kätes ja jalgades. 5 Tootlikkus Tööriistad oma õpioskuste optimeerimiseks
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et kõike, mida ma selle artikli kirjutamise ajal olen kogenud, tarbivad soola kõik siin maailmas, kuid ainult see kogus, millest piisab teie keha normaalseks toimimiseks. Liigne soolakogus ei mõjuta negatiivselt mitte ainult teie südame-veresoonkonna- ja neerusüsteeme, vaid ka teie vaimset tervist, immuunfunktsiooni ja isegi teie naha seisundit.
Jätkake oma teekonda tervislikuma eluviisi poole, uurides rohkem selliseid terviseteemalisi informatiivseid artikleid sellel saidil .
Osa: